دراسة: قضاء الوقت في الطبيعة يزيد من "هرمونات السعادة"

كشفت دراسة حديثة أن إعطاء الأطفال تجارب لا تنسى على شاطئ البحر قد يجعلهم أكثر سعادة كبالغين، حيث ثبت انه يحسن الصحة العقلية لأنه يتسبب في إفراز الجسم لهرمونات "الشعور

كشفت دراسة حديثة أن إعطاء الأطفال تجارب لا تنسى على شاطئ البحر قد يجعلهم أكثر سعادة كبالغين، حيث ثبت انه يحسن الصحة العقلية لأنه يتسبب في إفراز الجسم لهرمونات "الشعور بالسعادة".

ووجد الباحثون أن البالغين الذين يتمتعون بأفضل صحة عقلية قالوا إنهم يقضون المزيد من الوقت حول "المساحات الزرقاء" الطبيعية عندما كانوا صغار في السن، وتشمل هذه المساحات البحيرات والأنهار والشواطئ.

ويعتقد الباحثون أن الأطفال الذين يستمتعون بقضاء الوقت في الطبيعة، فإن هذا له "عواقب مفيدة" على صحتهم، وأظهرت مجموعة كبيرة من الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون وقتا أطول في الهواء الطلق يكونون أكثر سعادة وأقل توتر، بحسب صحيفة الدايلي ميل البريطانية.

وعادة ما يعني التواجد في الطبيعة ممارسة المزيد من التمارين ، وهو ما ثبت أنه يحسن الصحة العقلية لأنه يتسبب في إفراز الجسم لهرمونات "الشعور بالسعادة".

وأجريت الدراسة على أكثر من 15000 شخص في 18 دولة عن عطلات طفولتهم وطلبت منهم تقييم سعادتهم كبالغين، وشملت البلدان التي جاء منها المشاركون المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأستراليا.